Academy2018 Zwift - 4. Intensive Anaerobic

25秒間全力のワークアウト

メインセット
先の三本ガイド付き、後の二本はフリー。

ビッグギアで低ケイデンスで踏み込んだ。
心拍がパワーの後に遅れて跳ね上がっている。

今の所、高強度インターバルの後、2分後に心拍が下がって落ち着いて、3分後にやる気が回復、5分後には次のインターバルに備えて気が急いてくる感じか。